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孕妈妈皮肤敏感 注意防晒
发布时间:2016-11-15 08:53:06 来源:广州代孕 浏览次数: 146

=" ' ', (,,) " 怀孕之后,孕妈妈皮肤会变得非常敏感,夏季不及时护理的话很容易被晒伤。那么孕妈该怎样防晒呢? 
=" ' ', (,,) "  、出门戴遮阳帽或带伞
=" ' ', (,,) "  上午点到下午点这段时间孕妈最好不要出去,如果一定要出去,最好戴上遮阳帽或是打一把防紫外线伞遮挡阳光。
=" ' ', (,,) "  、穿浅色棉质衣物
=" ' ', (,,) "  准妈妈最好穿棉质、吸水性好的浅色衣服,这样可减少人体对紫外线的吸收。多喝开水或盐水,补充身体所失的水分与盐分,预防中暑情况的出现。
=" ' ', (,,) "  、多吃含维生素或是番茄红素的食物
=" ' ', (,,) "  芹菜、香菜不建议孕妈多吃,因为这容易造成皮肤发黑。孕妈宜多吃富含维生素或是番茄红素的食物,这些都能分解体内的黑色素。有研究显示,每天摄入毫克的番茄红素,就能有效避免晒伤。因此可多食富含维生素的水果,如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等;还可吃些谷类,老话说“吃得愈粗、皮肤愈细”,全谷类含有大量维生素群及,都是帮助皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。
=" ' ', (,,) "  、使用物理防晒的防晒霜
=" ' ', (,,) "  单靠遮阳伞是不能完全阻挡紫外线的,所以,防晒霜也不可少。防晒霜应优先选择物理防晒的,而不要选择化学防晒的,这样可减少对宝宝的伤害,不过在回家之后还是应立即用水洗掉。另外,防晒系数越高的产品,意味着增加了更多的防晒剂,对肌肤的刺激也就越大,质地也会偏油性。孕妈妈们要根据自己的怀孕价格实际情况,来选择防晒用品。
=" ' ', (,,) "  肖祥秀


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