易感冒孩子的调养之道


  苦恼的妈妈:

  宝宝每个月都要经历一次发烧,因为体质弱,宝宝体重总不见长,而且食欲也不好,又因为吃不好,抵抗力差,所以经常感冒发烧,如此恶性循环什么时候是个头啊。看着宝宝受罪,真是心痛死我了。请问医生有没有什么办法可以改善孩子的体质?

  秋冬季空气干燥,室内外温差大,再加上小宝宝的脏腑结构及功能发育未成熟,处于“肺常不足,脾常不足,肾常虚”的状态,这种情况下儿童抵抗力弱,上呼吸道感染后炎症容易波及下呼吸道,引起支气管炎、肺炎等合并症。

  小儿感冒有时可引起心肌炎、肾炎危及生命,儿童时期,还有不少急性传染病如麻疹、流行性脑脊髓膜炎、百日咳等,这些病在早期,也有类似感冒的一些症状,但由于儿童表达能力差,往往不能明确说明自己哪里不舒服,不会说话的婴儿更是不能表达,并且小儿病情发展变化快,因此对小孩的感冒症状不可掉以轻心,应当细心观察,发现病情异常应及时去医院诊治。

  对于易感孩子的调理来说,预防永远才是最有效的手段。妈妈们只要做好以下几点调养,就能大大减少易感孩子的患病机率。

   起居调养

  首先,必须让宝宝保持充足的睡眠,多锻炼、多洗手,注意室内的空气流通,室温不要过高,外出是要注意随气温变化增减衣服。

  其次,平时要让幼儿多进行户外活动,接触新鲜空气和阳光,适当锻炼身体。有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让孩子出屋,孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。所以,应该坚持让孩子做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让孩子在大自然中活动半小时到一小时,可提高孩子的体质。

   日常饮食调养

  母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品,含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白,可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外,应根据孩子生长发育的需要,及时添加辅食,补充富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使孩子机体抵抗力下降,适量地补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。

  孩子感冒治疗时,饮食上要注意清淡为主,不要吃过多油腻厚味的食物。粗粮应占到每日主食的一半,以免因为缺乏维生素导致免疫力下降。感冒时要注意补充水分,多给孩子喝温开水,吃些富含维生素的水果。

   药膳调养

  家长可以根据宝宝不同的体质和感冒的不同临床表现,配合适当的药膳处方,加以调养。
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  风寒感冒
  临床表现:发热,无汗,比较怕冷,鼻塞、喷嚏、流涕稀如清水;咳嗽,痰白清晰舌苔白润、口不干。

  药膳处方:

  ()姜糖饮
  原料:生姜片、红糖克。
  制作:将生姜洗净切丝,放在瓷杯内,以沸水冲泡,盖上盖温浸分钟,再调入红糖。趁热顿饮,服后,最好睡卧盖被取汗。 
  功效:药膳里生姜能发汗、驱风寒,药糖可散寒解痛。对风寒感冒初起有较好疗效。亦可在着凉后饮用本品,预防感冒。
  母婴:优质红糖应该是深色呈晶粒状,如果是红糖粉应该干燥而松散,不结块,不成团,无杂质,其水溶液清晰,无沉淀,无悬浮物。

  ()荆芥粥
  原料:荆芥~克;薄荷~克,淡豆豉~克,粳米~克。制作:先将荆芥、薄荷、淡豆豉煎沸后分钟,取汁,去渣。另将粳米煮粥,待粥将熟时,加入药汁,同煮为稀粥。一般以~天为一疗程,每日分次,湿热服食。
  功效:三药力量和缓,又有粳米扶助正气,所谓“祛风而不伤正气、发汗而无损阴液”。三药煮粥服食,对一切感冒之症,均可选用。
  中药小知识:
  荆芥(图):入药用其干燥茎叶和花穗。鲜嫩芽小儿镇静最佳,荆芥叶黄绿色,茎方形微带紫色,横切面黄白色,穗子稍黑紫黄绿色。味平,性温,无毒,清香气浓。荆芥为发汗,解热药,是中华常用草药之一。能镇痰、怯风、凉血。治流行感冒,头疼寒热发汗,呕吐。

  风热感冒
  临床表现:身热明显,微微怕风、咳嗽,痰粘或黄,口干咽燥,舌尖红、苔薄白微黄、脉浮数。
  药膳处方:山楂银花饮
  原料:山楂克、银花克、蜂蜜克。
广州代孕  制作:将山楂,银花放入砂锅内,加水适量,置大火上烧沸,分钟后将药液滤入碗内,将药渣加水再煎一次,滤出药液。两次药液合并后,放入蜂蜜,搅拌均匀即可。
  功效:疏风清热,化痰,对风热感冒初起有效。

  暑湿感冒
  临床表现:发热恶寒、无汗或微汗,身重倦怠,头胀如裹,心烦、口渴、小便短黄,舌红苔腻或黄腻,脉象濡数。
  药膳处方:藿香姜糖水
  原料:藿香克、生姜克、红糖适量。
  制作:前二味水煎取汁,调入红糖。日一剂,分~次饮。
  功效:化湿和中,解表解寒,适用于感受暑湿之邪,但以湿为主者。

  受访专家陈秀华教授(广东省中医院治未病中心主任医师、博士研究生导师)
 

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